ママヨガ

こんばんは。

すっかり暗くなるのが早くなりましたね！

日照時間が、短くなる事でセロトニン（幸せホルモン）が減るとされています。

そうすると、そのセロトニンを増やそうと食欲が増すそうです！

でも、食べる以外にも運動！や、美しい物を見る！という事でもセロトニンは増やせますよ♡

食欲の秋！芸術の秋！スポーツの秋って言いますもんね♡

セロトニン増やす為に一緒にヨガしませんか？♡

来月１１月のママヨガは

６日（水）

２０日（水）

２８日（木）

１０時〜１１時

です。

場所は幸田町です！詳しくはご予約時にお知らせいたします^_^

どうぞ、お問い合わせください♡

aikayoga5678@gmail.com