こんばんは。
今日の早朝マンツーマンでのレッスンがありました。
いつも、軽めの筋トレをしながらするのですが、今日はお話しをするというヨガになりました。
マシンガントークという訳じゃなくて、呼吸に合わせて話すようにゆっくりゆったりとお話ししました。
生徒さんは明らかにほぐれていました。
「こんなに人と話したのは久しぶり」と言って笑顔を見せてくれた☆
きっと心が少し調ったんだと思う。
もちろん、そんな姿を見ると私もうれしくてほぐれていく。
ヨガはアーサナ（ポーズ）をするだけのものではないと改めて実感した日でした。
ありがとうございました🙏
